We kennen allemaal het cijfer op de weegschaal. Sommigen zien het als vijand, anderen als doel, maar zelden voelt het als een vriend. Overgewicht. Ondergewicht. Schommelingen. Diëten. Strenge sportregimes. Het eeuwige jojo-effect. Het put uit, fysiek en emotioneel. Maar wat als we het eens anders bekijken?

Vanuit mijn Pure Prana-filosofie nodig ik je uit om niet enkel naar je lichaam te kijken, maar naar het geheel van wie je bent. Gewicht is zelden alleen een lichamelijk verhaal. Het is een spiegel van onze binnenwereld. Een weerspiegeling van onverwerkte emoties, van oude overtuigingen en vergeten verlangens.

Gewicht is een taal

Ons lichaam spreekt. Constant. Niet met woorden, maar met signalen. Een gespannen buik, een plots extra kilo, vermoeidheid of een onstilbare honger. Wat probeert jouw lichaam je te vertellen?

• Overgewicht gaat vaak niet over ‘te veel eten’, maar over ‘te veel dragen’. Een diep gevoel van leegte of gemis wordt vaak opgevuld met eten, niet omdat je zwak bent, maar omdat je verlangt naar troost, warmte of veiligheid. Onderdrukte emoties – verdriet, frustratie, boosheid – zetten zich letterlijk vast in je lijf. Vet is gestolde energie. Je maakt jezelf groter om te verbergen hoe klein je je soms voelt vanbinnen.
• Ondergewicht komt vaak voort uit het tegenovergestelde: het gevoel geen ruimte te mogen innemen. De behoefte aan controle, erkenning of liefde is zo groot dat je jezelf wegcijfert – tot op het bot. Je probeert te voldoen aan het beeld dat anderen van je verwachten. Je hongert jezelf uit in de hoop eindelijk gezien of geliefd te worden. Vaak speelt hier een diepe afwijzing van je vrouwelijkheid of van je wezenlijke zelf mee, ontstaan door trauma of gemis.

Beide uitersten tonen één ding: een diepe disconnectie van je ware zelf.

Mijn verhaal – en wat ik ervan leerde

Ik ken beide zijden van dit verhaal. Ik heb geleefd in het te veel, en geleefd in het te weinig. Ik heb gezocht naar liefde buiten mezelf, geprobeerd mezelf vorm te geven volgens het ideaal van anderen. En ik heb, uit onwetendheid en wanhoop, tools en methodes geprobeerd die me meer schade dan heling brachten.

Wat ik leerde? Echte verandering ontstaat wanneer je stopt met vechten tegen je lichaam – en begint te luisteren naar wat het je wil vertellen.

Van destructie naar zelfliefde

Elke dag werken we aan onszelf. Soms bewust, soms onbewust. Soms opbouwend, soms afbrekend. Maar jij hebt de keuze. Je hoeft je lichaam niet langer als een probleem te zien, maar als een kompas. Een poort naar heling.

De weg naar een evenwichtig gewicht begint niet met een dieet, maar met herinneren wie je bent. Met jezelf opnieuw leren kennen, laag per laag. En van daaruit keuzes maken die je lichaam, hart en ziel voeden – letterlijk en figuurlijk.

Hoe begin je daaraan?

• Door jezelf de vraag te stellen: Wat voel ik écht als ik hunker naar eten – of het juist ontzeg?
• Door te leren luisteren naar je emoties zonder oordeel.
• Door voeding te zien als energie, niet als straf of beloning.
• Door oude overtuigingen over jezelf en je lichaam liefdevol onder de loep te nemen.
• En vooral: door mild te zijn voor jezelf. Altijd.

Jij bent niet alleen

Als jij dit herkent, of het nu gaat om jojoën, controleverlies, zelfafwijzing of een lichaam dat niet meer voelt als van jou, weet dan: je bent niet alleen. Je bent niet ‘zwak’, je hebt gewoon nog niet de juiste bedding gevonden waarin je jezelf veilig genoeg voelt om thuis te komen.

Ik ben er graag voor je. Niet als ‘expert’ die het beter weet, maar als mens die het pad kent. Die weet hoe diep het kan gaan, maar ook hoe zacht het mag worden. Via de Pure Prana methode werk ik holistisch, met lichaam, geest, energie en ziel zodat jij op jouw tempo weer verbinding kan maken met je ware zelf.

“Wanneer je stopt met vechten tegen jezelf, begint je lichaam zich te herinneren wie je werkelijk bent.”
Liefs Pascale

---

Voel jij dat dit je raakt? Wil je niet langer ‘strijden’, maar echt helen – vanbinnenuit? Neem dan gerust contact op voor een kennismakingsgesprek. Samen kijken we hoe ik je mag ondersteunen op jouw unieke pad.
✨ Je hoeft het niet alleen te doen. Je bent het waard om thuis te komen bij jezelf.

---